Laufinformationen (Terminliste)
Datum05.10.2025
Lauf7. Nationaler OL Langdistanz
KarteHeinzenberg
VereinOLG Chur
WettkampfzentrumKarte
Lauf Nr / UID**A / 12438
Zusätzliche Laufinformationen
Anlass (Typ)**A
DisziplinLong
Bemerkungen (Lauf)
Bemerkungen (Elitesport)Abwesend: Elite (Sprint-TL), JEC-Teilnehmer (D/H 18-20)
KartenverzeichnisHeinzenberg (9028) - Karte
Informationen zur Planung

Auf dieser Seite sind zu diesem Anlass Informationen aus unterschiedlichen Quellen zusammengefasst.

Vorgaben Kategorien
Keine Vorgaben erfasst. Richtzeiten gemäss WO.
Regionale Auslosung
Regionale Auslosung
Früh (=3)WEST(101), ZENT(104)
Mitte (=5)EMME(102), ZH(106)
Spät (=7)OST(107), NORD(103), TI(105)
Berechnung Leistungskilometer
LaufformLong
Waldwert (nach Laube)6.3 min/LKm
Korrektur LaufartNAT
Anzahl Teilnehmer-
Spanne (innerhalb WO)50 %
Abweichung zur WO0 %
Bemerkung zur Berechnungerste Schätzung - Vermutung offener als Got Grond (6.9 LOM'10)

Kategorieninfos

Km-Schnitt [min/Km] Richtzeiten [min] Leistungskilometer [Lkm]
Kategorie Km-Schnitt min max Plan min max Plan
HE 4.67 70 100 85.0 15.0 21.4 18.2
HAL 5.88 65 80 72.5 11.1 13.6 12.3
HAM 6.73 50 60 55.0 7.4 8.9 8.2
HAK 7.48 30 40 35.0 4.0 5.3 4.7
HB 8.52 45 55 50.0 5.3 6.5 5.9
H35 6.50 50 60 55.0 7.7 9.2 8.5
H40 5.89 50 60 55.0 8.5 10.2 9.3
H45 6.16 50 60 55.0 8.1 9.7 8.9
H50 6.13 50 60 55.0 8.2 9.8 9.0
H55 6.37 50 60 55.0 7.9 9.4 8.6
H60 6.82 50 60 55.0 7.3 8.8 8.1
H65 7.54 50 60 55.0 6.6 8.0 7.3
H70 8.63 50 60 55.0 5.8 7.0 6.4
H75 9.54 45 55 50.0 4.7 5.8 5.2
H80 11.26 40 50 45.0 3.6 4.4 4.0
H85 16.48 40 50 45.0 2.4 3.0 2.7
H20 5.18 65 80 72.5 12.5 15.4 14.0
H18 5.11 55 65 60.0 10.8 12.7 11.7
H16 5.33 45 55 50.0 8.4 10.3 9.4
H14 5.47 35 45 40.0 6.4 8.2 7.3
H12 5.50 25 35 30.0 4.5 6.4 5.5
H10 5.81 10 20 15.0 1.7 3.4 2.6
DE 5.90 70 100 85.0 11.9 16.9 14.4
DAL 7.36 65 80 72.5 8.8 10.9 9.9
DAM 8.43 50 60 55.0 5.9 7.1 6.5
DAK 9.70 30 40 35.0 3.1 4.1 3.6
DB 9.61 45 55 50.0 4.7 5.7 5.2
D35 8.59 50 60 55.0 5.8 7.0 6.4
D40 7.48 50 60 55.0 6.7 8.0 7.4
D45 6.88 50 60 55.0 7.3 8.7 8.0
D50 7.62 50 60 55.0 6.6 7.9 7.2
D55 8.74 50 60 55.0 5.7 6.9 6.3
D60 8.97 50 60 55.0 5.6 6.7 6.1
D65 10.00 50 60 55.0 5.0 6.0 5.5
D70 11.17 50 60 55.0 4.5 5.4 4.9
D75 15.10 45 55 50.0 3.0 3.6 3.3
D80 16.91 45 55 50.0 2.7 3.3 3.0
D20 6.50 65 80 72.5 10.0 12.3 11.2
D18 6.40 55 65 60.0 8.6 10.2 9.4
D16 6.36 45 55 50.0 7.1 8.7 7.9
D14 6.37 35 45 40.0 5.5 7.1 6.3
D12 6.09 25 35 30.0 4.1 5.8 4.9
D10 6.61 10 20 15.0 1.5 3.0 2.3
OL 7.79 40 50 45.0 5.1 6.4 5.8
OM 8.44 30 40 35.0 3.6 4.7 4.1
OK 8.54 20 30 25.0 2.3 3.5 2.9
OS 9.43 20 30 25.0 2.1 3.2 2.7